M字ハゲには亜鉛がおすすめ!!亜鉛が髪に効く4つのわけ

M字ハゲには亜鉛がおすすめ!!亜鉛が髪に効く4つのわけ

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M字ハゲで悩んでいる人にとって、「改善される」「効果が出る」とされるものはいろいろと試してみたいと思うものですが、亜鉛がお勧めとされています。
亜鉛とは食事で摂取出来る栄養の一種ですが、実は亜鉛はかねてからM字ハゲはもちろん、ハゲそのものにも効果が出るとされているものでした。
一体なぜ亜鉛がM字ハゲにも良いとされているのか。4つの理由を説明してみるとしましょう。

 

亜鉛はミネラルが豊富だから

亜鉛にはミネラルが豊富に含まれています。これは少し健康に興味がある人にとっては今更説明するまでもない話ですが、髪の毛もまた、ミネラルで出来ています。亜鉛を摂取するという事は、髪の毛の原材料を摂取していると言っても決して過言ではないのです。
ミネラルは亜鉛だけにしか含まれている訳ではありませんが、亜鉛にはミネラルだけではなく、様々な栄養が含まれていますので、髪の毛の生成のための栄養も含まれているのです。髪の毛の主成分を摂取する。これだけでもとても素晴らしい効果が期待されます。

 

亜鉛は体内で生成出来ない

亜鉛がお勧めとされている理由の一つに、亜鉛というミネラル成分を体内で生成する事が出来ない点も挙げられます。体内で生成出来るものであれば、外部からの摂取にこだわる理由はありません。
ですが体内で生成出来ない以上、摂取するしかありません。
髪の毛の「原材料」でありつつ、体内で生成出来ないのです。抜毛が増えてくる。言い換えればミネラルの生成が間に合っていないからでもあります。

 

実はAGAの抑制にも効果がある

AGAは男性型脱毛症と呼ばれているものです。こちらはどのようなメカニズムなのかが解明されているのですが、簡単に言えば男性ホルモンと5αリダクターゼが結託してDHTとなるのですが、亜鉛には5αリダクターゼを抑える役割があるのです。
5αリダクターゼを抑える。つまりはAGAを抑えられるのです。亜鉛は5αリダクターゼの働きをブロックしてくれますので、裏を返せば亜鉛が不足してくると、5αリダクターゼの働きをより加速させてしまうのです。

 

ライフスタイルへの影響

亜鉛には様々な栄養が含まれているため、ライフスタイルに良い影響をもたらしてくれます。髪が抜ける理由はいろいろとありますが、ライフスタイルが悪い。栄養バランスが悪い。ストレスが多い。
これでは毛が育つ環境とは言えませんが、亜鉛を摂取する事により、栄養バランスを整えてくれますので、ライフスタイルを改善出来るかもしれないのです。ライフスタイルを改善出来れば、抜毛も減るかもしれません。
つまり、これらをまとめると亜鉛は毛の主成分たる栄養を補充してくれるだけではなく、5αリダクターゼの働きをブロックしてAGAの働きを抑えつつ、ライフスタイルも改善してくれるのです。
「亜鉛はハゲに良い」とされているのは、決して都市伝説ではないのです。